info@yogaesom.com y delatorrepaloma@yahoo.es  639 339 165 

Escuela europea de yoga Paloma de la Torre

"Paloma De la Torre es Sinónimo de vitalidad, pasión, energía, fuerza y alegría. Su capacidad de guiar y conectar con los practicantes desde lo emocional y de generar consciencia a través de sus enseñanzas y comunicación es brillante.

 

Sus clases, talleres , seminarios , mentoring están llenos de esperanza y generan un halo de entusiasmo que va directo al centro deL corazón del practicante  y de la organización. Es una gran conocedora del mundo del yoga , Mindfulness y meditación , de la empresa y del Mentoring. Su estilo fresco y directo, su capacidad motivadora, su generosidad y su pasión hacen de ella una de los personajes del momento.

 

Acostumbrada a superar retos, tiene una sensibilidad especial para detectar las necesidades de las personas a las que acompaña en el entramado camino de los objetivos, y lo hace de manera tan entrañable, que se sale de lo común, cuidándolas con un mimo exquisito.

 

Es una profesional cercana, con experiencia. Una incansable retadora, aventurera, arriesgada, entregada, dinamizadora y un gran ejemplo del trabajo personal, algo que aplica en su vida diaria. Es la formadora , profesora , guía y compañera que a todos nos gustaría tener siempre muy cerca."

 

Seguro que poseees grandes habilidades, pero tienes dudas de cómo trabajarlas.

 

Probablemente alguno de estos puntos te han traído a buscarme:

 

Falta de claridad en la comunicación

Falta de control sobre los acontecimientos o dominio activo

Recuperar la claridad o silencio interior

Encontrar paz y descanso en el silencio

Mejorar la productividad- Desarrollo de la atención

Desarrollar equilibrio y estabilidad interna 

Probar nuestro método para prevenir el 64% de patologías no traumáticas ( dolor cervical, lumbar, esplada, y/o estrés)

 

Se trata de jugar bien tus cartas y es aquí donde podemos acompanarte desde la humildad y la experiencia

 


¿Qué te ofrezcemos?

Lucidez , Paz Interior, Acompañamiento – mentoring

  •  Para identificar los obstáculos y creencias que frenan la capacidad de acción y de desempeño del practicante
  • Para aportar Seguridad en tus pasos aumentando tu autoestima
  • Lucidez y claridad mental, aprenderás los factores claves para desarrollar una relación transparecte. honesta y sincera contigo mismoa
  • SALUD Y ARMONIA TOTAL: física, emocional y mental
  • Para tomar acciones alineadas con tus valores
  • Para lograr Bienestar, coordinación y flexibiidad
  • Para Desarrollo de la atención y gestión del estrés = mejora de tu productivad
  • Para facilitar el desarrollo del potencial y de las competencias que tengas, siempre en beneficio de tu propio rendimiento, vida personal y del equipo de trabajo al que pertenezcas.
  • Para incorporar nuevas prácticas que refuercen tu nivel de autoconfianza, auto liderazgo y motivación en tu día a día.
  • Para mejorar y desarrollar tus capacidades y habilidades de calma , lucidez y comunicación consciente y que ello repercuta en beneficio de las relaciones intra e interdepartamentales.
  • Para incrementar el rendimiento de las personas y sus niveles de creatividad e innovación en contextos competitivos o de adversidad.

 

 

Mi experiencia es la llave que te ayuda a despegar 

 

Soy tu trampolin y te acompaño, junto al equipo, en ese camino de transformación y autoconocimiento.

 

Tus cartas son magníficas porque son las tuyas, solo tienes que saber jugar con estrategia 

Hagan juego...

Mis cartas son claras

 

Experta en Emociones, Corporalidad, Técnicas de Relajación y Antiestrés| Especialista: en Hatha Yoga ( yoga físico) y Raja Yoga ( yoga mental) :Meditación y Concentración, Yoga Asanas ( rejuvenecen el cuerpo), Medicina Integrativa, Relajación muscular progresiva, Respiración Correcta y yóguica ( pranayama), Técnicas del desarrollo de la Atención, imágenes guidadas...

 

¿ Quieres ganar la partida con la mejor versión de ti mismoa haciendo de ello tu marca personal ? CONTACTA CON NOSOTROS

Formación

Los cursos que imparto, como directora de la EEY, son esenciales para el practicante o profesional actual. Siendo un yoga adaptado a la vida moderna su aplicación inmediata al día a día favorece la mejora la calidad de su vida y de su liderazgo individual. La base de contenidos de perfil humanista facilita el crecimiento personal y el desarrollo personal y profesional.

  • Cambiar el paradigma, revisar los modelos mentales, cuestionar los sistemas de creencias del practicante
  • Provocar una reflexión interior en las personas para replantearse la forma de hacer las cosas en el trabajo y en su vida cotidiana.
  • Detectar lo que está faltando en el practicante para que inspire el logro de los objetivos desde una nueva perspectiva.
  • Apoyar, estimular e incitar a la acción para alcanzar resultados más allá de las expectativas.
  • Actuar como catalizadores en los procesos de cambio y crecimiento de los individuos, en beneficio propio y/o de los equipos de trabajo a los que pertenezca.

"Mi práctica diaria de yoga adaptado a los tiempos modernos me ha mostrado cómo abordar mi vida con los ojos bien abiertos, lo que me permite lograr una sensación de facilidad y aceptación que nunca creí posible. Elegir caminar por este camino ha cambiado mi vida por completo y me ha permitido aceptarme más a mí misma y a la naturaleza de la realidad, lo que nunca creí posible. Los desafíos siempre existirán, pero ahora los veo clara y rápidamente, y gracias a mi práctica yóguica, tengo las herramientas para actuar con gran habilidad."

Paloma de la Torre

Si necesitas salir de la confusión, recuperar tu vitalidad, vivir la vida con más plenitud, conocerte mejor y disfrutar del aquí y ahora , nuestras clases de  " Calma y Lucidez" son para ti.

 

Estamos viviendo un momento histórico...

 

Es por eso que tu trabajo interno te ayudará a que cuando lleguen los retos tengas la calma y sabiduría necesarias para afrontarlos.

¿ Te imaginas tener esa confianza en ti mismoa? 

Con " Calma y Lucidez" te enseñaremos la la base teórica y práctica imprescindible para entrenar tu mente con éxito tanto en la meditación como en tu vida cotidiana. 

 

Además te introducirás en las meditaciones de calma mental para mejorar tu concentración y capacidad para estar en el " aquí y ahora" y recuperar el control de tu vida interna. 

 

También aprenderás a protegerte de las situaciones y personas que te sobrepasa.

 

Eso te concederá el tiempo y espacio para fortalecerte por dentro y cultivar la actitud y recursos necesarios para lidiar con éxito con los desafios de la vida.

¿ A que esperas para tomar el control de tu mente y vida? 

La realidad es imprevisible, no tenemos control sobre lo que nos va a pasar.

 

Lo que sí tenemos es la posibilidad de controlar nuestra respuesta ante lo que nos toque vivir.

 

Por eso necesitamos aprender a navegar por encima de las olas emocionales, meditando y observando. Solo así conseguiremos el equilibrio necesario

EN EEY SOMOS IMPULSORES DEL BIENESTAR Y LA FELICIDAD

Desarrollamos nuestras enseñanzas fuera de las formas clásicas de la toma de refugio, los votos y otros compromisos formales.

PROFUNDIZA EN TU PRÁCTICA

En la Escuela Europea de Yoga transmitimos las diferentes técnicas y herramientas que nos ofrece el yoga para poder, a través del conocimiento y la práctica, saber cuales nos viene mejor a cada persona y poder elegir el camino y método más acorde contigo. 

TRANSFORMA TU VIDA: 

¿ Qué herramientas incluimos en " Calma y Lucidez" 

1

VISIÓN

Porque para una mente curiosa todavía hay mucho que aprender de la vida

2

CONDUCTA

Cambios minúsculos con efectos mayúsculos sobre tu mente

3

DESAFÍO

La excursión fuera de tu zona de confort

4

CLAVE

Trucos para ahorrarte tiempo , esfuerzo, y algún que otro traspiés

5

EVALUACIÓN

Tu manera progresiva de saber cuánto estás avanzando

6

REFLEXIÓN

Entabla una nueva relación con tu lado analítico : tiene mucho que enseñarte

7

MEDITACIÓN GUIADA

O cómo lograr Maestría de corazón y mente, día a día

NUESTROS VALORES

Icono

Servicio

Nos caracterizamos por una voluntad de servicio hacia cuantos se acercan a la práctica del yoga con la voluntad de dotar de sentido a su vida. Nuestra experiencia y capacitación les ayudan.

Icono

Sencillez

En nuestras dependencias te ofrecemos un trato cercano y personalizado, así como un respeto profundo a todas las creencias y trayectorias personales. Queremos que te sientas cómodo, en paz y en total armonía.

Icono

Respeto

Nos caracterizamos por disponer de una actitud basada, ante todo, en la apertura y la humildad. El respeto es una de las claves de nuestra forma de funcionamiento.

Icono

Evolución

Mantenemos una mirada que puede definirse como integradora, ya que concebimos el yoga como una responsabilidad que presta atención a la sociedad de hoy en día y al mundo en el siglo actual.

Cualidades a destacar

Poco importan las palabras,

El corazón es el único que percibe de manera directa

Sobre la práctica

Sistema de Bienestar, felicidad y Yoga integral/mindfulness,  que proporciona salud y armonía física, emocional y mental.

 

Como parte de nuestro programa no olvidamos las técnicas básicas que se imparten dentro de una síntesis del Hatha Yoga (yoga físico) y el Raja Yoga (yoga mental). La práctica incluye las siguientes

Nuestra escuela:

Icono

Asana, alineación y movimiento

Ttrabajo Corporal, posturas (asanas), estudio de la correcta ejecución y alineación, y entendimiento del movimiento del cuerpo en la práctica del yoga

Icono

Secuenciación

Desarrollo practico de secuencias coherentes, eficientes y seguras para poder lograr/enfocar dsitintos objetivos y lograr un completo control sobre tu práctica

Icono

Anatomía y biomecánicas aplicada al yoga y bienestar

Teoría y práctica desde los conceptos básicos para lograr comprender el cuerpo y su funcionamiento durante la práctica del yoga y lograr así una práctica más segura y eficaz

Icono

Filosofía yóguica

Origen, motivo, preguntas y respuestas que aporta el Yoga y cómo podemos aprovechar su utilidad en el día a día 

Icono

Meditación / Mindfulness

Resultado final del Yoga. Veremos técnicas de concentración y meditación concretas además de herramientas para el desarrollo de la atención en tu día a día

Icono

Yoga En La Vida Cotidiana

Herramientas, ejercicios y hábitos para incorporar los distintos aspectos de la práctica del yoga a tu día a día de manera paulatina pero constante y coherente con tu momento personal y capacidad

Icono

Estilos de yoga

Enseñamos y estudiamos los distintos estilos de yoga, diferentes maneras de practicar, para saber encontrar el o los métodos que te son más acordes

 

respiración correcta, ejercicios de respiración Yóguica (pranayama), relajación, técnicas del desarrollo de la atención, visualización, concentración y meditación.

Icono

Y... la Introducción de Nuevas Fórmulas

Para la Gestión del Estrés y el Mindfulness en el mundo personal y de la empresa

“La pobreza no viene por la disminución de las riquezas, sino por la multiplicación de los deseos”

Platón

© 2022 PALOMA DE LA TORRE Todos los derechos reservados
Producido por BeeDIGITAL