Clases de yoga en Pozuelo de Alarcón
En Escuela Europea de Yoga impartimos clases de yoga. Te informamos acerca de los distintos tipos de yoga que practicamos:
Yoga físico (hatha yoga clásico/ medicina de la energía)
- Toma de consciencia
- Respiración
- Ejercicios dinámicos-Precalentamiento
- Saludo al Sol (suryanamaskar)
- Secuencia de Posturas (asanas)
- Relajación
Yoga físico y mental
- Toma de consciencia
- Respiración y estiramientos
- Ejercicios dinámicos-precalentamiento
- Saludo al sol
- Secuencia de posturas
- Meditación
Yoga mental (raja yoga)
- Saludo al Sol-Calentamiento
- Pranayama, mudras y bandhas
- Meditación
- Yoga nidra