Yoga Terapeútico
Terapia de yoga & Yoga restaurativo en silla (problemas o limitaciones en la movilidad)
¿Qué es la yogaterapia?
La terapia de yoga es la aplicación profesional de los principios y prácticas del yoga para promover la salud y el bienestar dentro de una relación terapéutica que incluye evaluación personalizada, establecimiento de objetivos, manejo del estilo de vida y prácticas de yoga individuales o en grupos pequeños.
La terapia de yoga se compone de un sistema holístico de sanación que ofrece herramientas y prácticas para el cuidado personal y la transformación positiva. Las herramientas y prácticas incluyen movimiento, práctica de respiración, respiración y modificaciones de estilo de vida para crear un equilibrio en cada capa del ser: físico, mental, emocional, energético y espiritual. Cualquiera puede experimentar los beneficios de la yogaterapia , ya que las prácticas se adaptan para satisfacer las necesidades únicas de cada individuo.
Diversas patologías están centradas no solo en nuestro corazón físico sino también en el nivel energético, nuestras acciones, pensamientos e imágenes de quiénes somos y cómo nos sentimos acerca de nosotros mismoas influyen en la salud o en la enfermedad. Te guiamos a Experimentar las poderosas prácticas ancestrales del yoga a medida que nos van abriendo experiencias de curación y de plenitud del corazón.
A través de la sabiduría y las prácticas holísticas del yoga profundizamos en nuestro interior, energizando todo nuestro ser para abrazar una nueva y radiante salud
En EEY somos impulsores del bienestar y la felicidad
Desarrollamos nuestras enseñanzas fuera de las formas clásicas de la toma de refugio, los votos y otros compromisos formales.
Transmitimos las diferentes técnicas y herramientas que nos ofrece el yoga para poder, a través del conocimiento y la práctica, saber cuales nos viene mejor a cada persona y poder elegir el camino y método más acorde contigo.
Nuestros Valores
Servicio
Nos caracterizamos por una voluntad de servicio hacia cuantos se acercan a la práctica del yoga con la voluntad de dotar de sentido a su vida. Nuestra experiencia y capacitación les ayudan.
Sencillez
En nuestras dependencias te ofrecemos un trato cercano y personalizado, así como un respeto profundo a todas las creencias y trayectorias personales. Queremos que te sientas cómodo, en paz y en total armonía.
Respeto
Nos caracterizamos por disponer de una actitud basada, ante todo, en la apertura y la humildad. El respeto es una de las claves de nuestra forma de funcionamiento.
Evolución
Mantenemos una mirada que puede definirse como integradora, ya que concebimos el yoga como una responsabilidad que presta atención a la sociedad de hoy en día y al mundo en el siglo actual.
Transforma tu vida:
¿Qué herramientas incluimos en " Calma y Lucidez"
1
VISIÓN
Porque para una mente curiosa todavía hay mucho que aprender de la vida.
2
CONDUCTA
Cambios minúsculos con efectos mayúsculos sobre tu mente.
3
DESAFÍO
La excursión fuera de tu zona de confort.
4
CLAVE
Trucos para ahorrarte tiempo, esfuerzo, y algún que otro traspiés.
5
EVALUACIÓN
Tu manera progresiva de saber cuánto estás avanzando.
6
REFLEXIÓN
Entabla una nueva relación con tu lado analítico: tiene mucho que enseñarte.
7
MEDITACIÓN GUIADA
O cómo lograr Maestría de corazón y mente, día a día.
Nuestra escuela:
Asana, alineación y movimiento
Trabajo Corporal, posturas (asanas), estudio de la correcta ejecución y alineación, y entendimiento del movimiento del cuerpo en la práctica del yoga
Secuenciación
Desarrollo practico de secuencias coherentes, eficientes y seguras para poder lograr/enfocar dsitintos objetivos y lograr un completo control sobre tu práctica
Filosofía Yóguica
Origen, motivo, preguntas y respuestas que aporta el Yoga y cómo podemos aprovechar su utilidad en el día a día
Anatomía y biomecánicas aplicada al yoga y bienestar
Teoría y práctica desde los conceptos básicos para lograr comprender el cuerpo y su funcionamiento durante la práctica del yoga y lograr así una práctica más segura y eficaz
Yoga=Meditación=Mindfulness
Resultado final del Yoga. Veremos técnicas de concentración y meditación concretas además de herramientas para el desarrollo de la atención en tu día a día
Yoga en la vida Cotidiana
Herramientas, ejercicios y hábitos para incorporar los distintos aspectos de la práctica del yoga a tu día a día de manera paulatina pero constante y coherente con tu momento personal y capacidad
Estilos de yoga
Enseñamos y estudiamos los distintos estilos de yoga, diferentes maneras de practicar, para saber encontrar el o los métodos que te son más acordes respiración correcta, ejercicios de respiración Yóguica (pranayama), relajación, técnicas del desarrollo de la atención, visualización, concentración y meditación.
Y la introducción de nuevas fórmulas
Para la Gestión del Estrés, desarrollo de la atención y técnicas de atención plena en el mundo personal y de la empresa
¿Qué buscas? ¿Quieres explorar y mejorar tu fuerza, flexibilidad, equilibrio físico y mental?
¿Qué nos reta? Que alcances tus metas, acompañarte en el proceso de sanación y ayudarte a diseñar nuevos retos
¿Como Trabajamos? descubriendo e impulsando tus fortalezas y necesidades.
¿Qué es lo que nunca decimos? Que algo es imposible
El punto de inflexión en el proceso de crecimiento y sanación, es cuando se descubre el nucleo de la fuerza en el interior, que sobrevive a todas las heridas
Testimonios
La compasión y el amor de Paloma son palpables, puedes extender la mano y tocarlo y no puedes evitar que te toque. Esta ha sido la experiencia más maravillosa
(DM)