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BLOG Escuela Europea de Yoga

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La Vida Como un Vehículo: Diseña, Conduce y Domina Tu Camino


Antes de fabricar cualquier vehículo, casa o estructura, primero se crea un anteproyecto, un plan detallado. Solo cuando estamos satisfechos con el diseño, seguimos adelante para construirlo. ¿No debería aplicarse el mismo principio a nuestras vidas?


La vida que vivimos no es un diseño que hicimos; la recibimos como un modelo. Este modelo está construido sobre cuatro pilares fundamentales: Fuerza, Debilidad, Ambición y Necesidad (SWAN). Desde el nacimiento hasta nuestro último suspiro, estas cuatro cosas definen nuestras características, personalidad y, en última instancia, nuestra vida.


Capítulo 1: El Plano de la Vida

Imagina que antes de construir tu casa ideal, creas un plano detallado. Del mismo modo, nuestra vida viene con un diseño ya establecido. No diseñamos nuestra vida; la recibimos. Pero lo que va dentro de este "diseño" del cuerpo define nuestras características y rasgos. Estos son nuestros…



Lecciones de Vida : Cómo la Compasión Transformó Mi Visión del Bienestar


Al principio, fui una participante más en retiros de yoga que duraban 10 días en los que se guardaba silencio. Más adelante, tuve el honor de conducir muchos de ellos. Estas experiencias no solo me transformaron personalmente, sino que también me enseñaron valiosas lecciones sobre el servicio desinteresado y el autoconocimiento, lecciones que ahora aplico en el programa "The Patient First: Salud y Armonía Total".

 Mi Viaje de Transformación


En estos retiros, cada actividad diaria estaba diseñada para fomentar el autoconocimiento y la introspección. Había tiempo para la meditación, las posturas de yoga, la respiración y, especialmente, el karma yoga (servicio desinteresado). Estas actividades nos desafiaban a observar nuestras reacciones mentales, la frustración y la necesidad de obtener logros. Con el tiempo, la mente se entregaba y encontraba paz en el acto de servir.


Recuerdo vívidamente mi primera…


PREVINIENDO LA PÉRDIDA DE MEMORIA


Redescubre tu Memoria con Pawanmuktasana: El Secreto Oculto de la Ciencia y el Yoga


En la década de los noventa, un fascinante estudio realizado en Estados Unidos reveló una teoría sorprendente: a medida que envejecemos, ciertas hormonas dejan de secretarse, permitiendo que las células cerebrales muertas se acumulen en el cerebro, bloqueando la transferencia eléctrica. Los investigadores descubrieron que el cuerpo atraviesa cambios químicos y hormonales significativos cada veinte años: a los veinte, cuarenta, sesenta y ochenta años.


El Poder de Pawanmuktasana

Los científicos estaban decididos a encontrar una solución para recuperar la memoria perdida. Inicialmente, desarrollaron una inyección que costaba alrededor de diez mil dólares, una suma exorbitante para la mayoría de las personas. Buscando alternativas más accesibles, recurrieron al yoga y, específicamente, a una práctica singular: Pawanmuktasana.


¿Por Qué Pawanmuktasana?




🌟 El PODER DEL YOGA EN LA CURACIÓN DEL CÁNCER: MI VIAJE CON ONCOYOGA🌟


El Comienzo del Viaje

Cuando comencé a impartir clases de yoga en el hospital Quirón para pacientes con cáncer, no sabía cuánto esta experiencia cambiaría mi vida. Al principio, fue un desafío enorme. Entrar en una sala llena de personas que enfrentaban una batalla tan intensa contra una enfermedad devastadora era abrumador. Sentía una mezcla de temor y responsabilidad, preguntándome si realmente podría hacer una diferencia en sus vidas.


La Fragmentación

Recuerdo mi primera clase. Los rostros de los pacientes reflejaban una mezcla de esperanza y desesperación. Algunos compartieron que, tras su diagnóstico, sentían que sus vidas se habían hecho pedazos. "Me sentí como si estuviera en fragmentos", dijo Ana, una de las pacientes. "Como si me hubiera perdido a mí misma". Estas palabras resonaron profundamente en mí. Entendí que mi misión no era solo enseñar…


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