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BLOG Escuela Europea de Yoga

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LO QUE NO SE APLICA NO EXISTE





El yoga y el tratamiento del dolor de espalda

Los patrones posturales juegan un papel fundamental en la aparición y persistencia del dolor de espalda. La práctica regular de hatha yoga puede ser beneficiosa para corregir los malos hábitos posturales que contribuyen a las pequeñas lesiones que causan dolor en la espalda. Cada problema postural requiere un enfoque específico en el ejercicio para abordar las complicaciones asociadas. Por ejemplo, la lordosis se caracteriza por una curvatura hacia adelante de la columna en la zona lumbar o el cuello, mientras que la cifosis implica una curvatura exagerada hacia adelante de la columna torácica, a menudo acompañada de hombros redondeados. La escoliosis, por otro lado, se manifiesta como una curva lateral en forma de 'C' o 'S' cuando se observa desde atrás. Además, las personas con una "pierna corta" o una región lumbar plana también presentan sus propios patrones de desgaste y…

CHITTA: LA MEMORIA Y LA CLARIDAD MENTAL EN LA TRADICIÓN YÓGUICA





" El Poder de la Mente: Abordando el Dolor y Alcanzando el Éxito a Través del Aprendizaje Continuo"





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