Sesiones Individuales de Yoga Integral

Descripción del servicio

Nuestras Sesiones Individuales de Psicoyoga ( 8 sesiones por programa) están diseñadas para ofrecerte un enfoque personalizado que combina la sabiduría del yoga con técnicas psicológicas. Este espacio íntimo y seguro te permitirá explorar tus emociones, reducir el estrés, la ansiedad y encontrar un camino hacia el bienestar integral. ¿Qué Puedes Esperar? - Atención Personalizada: Cada sesión se adapta a tus necesidades y objetivos específicos, asegurando que recibas el apoyo que realmente necesitas en tu proceso de sanación. - Integración de Yoga y Psicología: Combinamos prácticas de yoga con enfoques psicológicos, proporcionándote herramientas efectivas para abordar el dolor crónico, la ansiedad y otros desafíos emocionales. - Técnicas de Relajación Profunda: Aprenderás a utilizar la respiración consciente y la meditación para calmar la mente y liberar tensiones acumuladas en el cuerpo. - Exploración de Emociones: A través de la autoobservación y la reflexión, podrás identificar y procesar emociones, favoreciendo una mayor comprensión de ti mismo y de tus experiencias. Beneficios: - Reducción del estrés y la ansiedad. - Mejora de la conexión mente-cuerpo. - Aumento de la flexibilidad emocional y física. - Desarrollo de herramientas para el manejo del dolor y la regulación emocional. Duración: 1:30h por sesiónm Modalidad: Presencial/En Línea Precio: 250 euros ( 8 sesiones) ¿Hablamos?