Talleres Mensuales

Descripción del servicio

Talleres interactivos centrados en la transformación personal y la gestión del estrés, adaptados a las necesidades de pacientes oncológicos y personas con dolores crónicos. Nuestros Talleres Mensuales "Crecimiento y Bienestar" están diseñados específicamente para proporcionar un espacio seguro y acogedor donde los participantes puedan explorar su bienestar emocional y físico. A través de prácticas de yoga, técnicas de respiración y ejercicios de mindfulness, cada taller se centra en la transformación personal y la gestión del estrés, adaptándose a las necesidades únicas de pacientes oncológicos y personas que enfrentan dolores crónicos. Objetivos del Taller: - Transformación Personal: Facilitar un proceso de autodescubrimiento que permita a los participantes identificar y trabajar en sus bloqueos emocionales y físicos. - Manejo del Estrés: Enseñar herramientas prácticas para reducir la ansiedad y el estrés en la vida diaria. - Conexión Comunitaria: Fomentar un ambiente de apoyo y comprensión entre los participantes, creando lazos significativos. Estructura del Taller: - Introducción y Bienvenida: Comenzaremos con una breve presentación y una meditación guiada para establecer una conexión con el grupo. - Práctica de Yoga Adaptado: Realizaremos una serie de asanas adaptadas a las capacidades de los participantes, enfocándonos en liberar tensiones y promover el bienestar. - Ejercicios de Atención Plena=Mindfulness y Respiración: Aprenderemos técnicas de respiración y mindfulness que pueden ser aplicadas en situaciones cotidianas para ayudar a manejar el estrés. - Cierre y Reflexión: Finalizaremos con una sesión de reflexión grupal, donde los participantes podrán compartir sus experiencias y aprendizajes. Duración: 2 horas Frecuencia: Talleres mensuales, cada primer y último domingo del mes. Precio: 15 euros (incluye materiales ). Inscripción: Para asegurar tu lugar, es recomendable inscribirse con antelación. Puedes registrarte a través de nuestro sitio web o contactándonos directamente. ¡Únete a nosotros y da un paso hacia tu bienestar integral!