Yoga Físico
¡Aquí, ahora, también online! Tu escula más cerca de tí, con clases, cursos y seminarios online.
Te acompañamos a lo largo de toda la clase de yoga físico ( hatha yoga) y del curso para estar saludable por fuera y por dentro. Para vivir más " Aquí y Ahora" que nunca. Inscríbete ya a esta aventura con el sello que nos caracteriza y cada día un poquito. Clases totalmente personalizadas, y con tutoria constante. en donde la profesora te corregirá, acompañará y adaptará las posturas como si fuera presencial. Realizamos seguimiento y supervisión a cada practicante que practica con nosotros. sI quieres que te acompañemos en este camino personal, especialmente si deseas comenzar desde la base más consciente y saludable, ¡ aquí y ahora te esperamos!
Beneficios de las clases de yoga
Consigue cambiar tus hábitos o aprender nuevos para cambiar tu día a día gracias a las enseñanzas y conceptos de estas clases. Aprende a sortear los obstáculos y resistencias que se presentan cuando empiezas a crear nuevas rutinas. Entiende cómo se forman los hábitos , cómo la mente subconsciente puede ser una gran aliada o una gran oponente a la hora de crearlos, y cómo llevar un registro de tus avances y estrategias
Además con la responsabilidad social de La Escuela Europea de Yoga Alinea Tu Salud, Podrás probar nuestro método para prevenir 64% de patologías no traumáticas ( dolor cervical, lumbar, espalda, y/o estrés)
Consigue mejorar tu concentración, optimizar tu productividad y sentir bienestar tanto en tu lugar de trabajo como en tu casa. Aprende movimientos simples y ejercicios de respiración consciente, o técnicas e atención plena : Yoga/meditación/Mindfulness, que te ayudaran a cultivar confort y tranquilidad integral; así como a liberar el estrés que acumulas durante el día.
Actitudes tratadas en nuestro clases y programas:
Yoga físico (Hatha Yoga), Mindfulness, Meditación, Control del estrés, Desarrollo personal, Habilidades para la vida, resilencia y autoliderazgo
Clases particulares de Yoga
Las clases particulares - también a domicilio- son sesiones personalizadas, la mejor forma de progresar en el propio Yoga, ya que se plantean y diseñan a medida del propio practicante, según sus necesidades y condiciones reales. Nos apasiona la transformación de personas y grupos a través de herramientas que nos diferencian. Técnicas cuyo funcionamiento se han demostrado en investigaciones y en la práctica. Las clases se ofrecen en formato presencial y online.
Tendrás la oportunidad de ser asesorada/o por una profesional con años de experiencia y formación de forma personalizada.
Fechas y horario a acordar con las personas interesadas.
Duración: 1:30 h.
También privadas enfocadas en alguna enfermedad, lesión o limitación. ¿Hablamos?
YOGA FÍSICO y MENTAL
( Garantizamos eliminar tus dolores de espalda, lumbares, cervicales con 1 hora de ejercicios a la semana desde la primera sesión). Todos los niveles
CONTROL Consciente MEDITACIÓN
Radja Yoga ( Yoga Mental)
CLASE DE YOGA PACIENTES CON CANCER. ONCOYOGA
Sesión adaptada durante y después del tratamiento
ALQUIMIA ENERGÉTICA:
YOGA HORMONAL
Prevenir molestias de desequilibrio hormonal producido por factores ambientales, dieta, estrés, ensiedad, insomnio, estética o edad.Reduce o elimina mucho de los síntomas de la perimenopausia o climaterio.Fortalece tu suelo pélvico
YOGA COMO TRATAMIENTO DE DOLENCIAS CARDIACAS
Clases personalizadas que nos permiten trabajar de forma segura y efectiva con pacientes con cáncer y con problemas carviovasculares