Cómo superar la ansiedad ( diafragma)

Descripción del servicio

¡Desbloquea tu diafragma y transforma tu vida con las clases de yoga de la Escuela Europea de Yoga! Clases de Hatha Yoga para Principiantes: Abriendo el Pecho - Descripción: Clases diseñadas específicamente para principiantes, centradas en posturas de Hatha Yoga que abren el pecho y mejoran la respiración. Estas sesiones se enfocan en la alineación y la conexión con el cuerpo para fomentar una práctica segura y accesible. - Duración: Clases semanales de 1 hora. - Beneficios: Aumento de la flexibilidad, mejora de la postura y reducción de la tensión emocional. El fortalecimiento del diafragma no solo genera espacio en tu cuerpo, sino que también te brinda una fuerza interior que se refleja en tu bienestar general. En nuestras clases, no solo aprenderás a fortalecer esta zona crucial, sino que también descubrirás cómo la anatomía y la biomecánica aplicadas al yoga pueden tu práctica. ¿Sabías que un diafragma disfuncional puede afectar tu calidad de vida de muchas maneras? Desde dificultades respiratorias hasta trastornos del sueño y una disminución en tu rendimiento físico, es fundamental cuidar de este músculo para garantizar tu bienestar. Pero eso no es todo: el diafragma también está íntimamente relacionado con tus emociones. Al aprender a respirar correctamente y relajar tu sistema nervioso, podrás reducir el estrés, la ansiedad y cultivar una sensación de bienestar en tu vida diaria. No dejes que la disfunción del diafragma te impida disfrutar de una vida plena y saludable. ¡Inscríbete en nuestras clases de yoga hoy mismo y comienza tu viaje hacia un mayor bienestar emocional y físico! ¡Te esperamos en la Escuela Europea de Yoga para descubrir juntos el poder transformador del diafragma y la respiración! ¡No esperes más, tu cuerpo y mente te lo agradecerán! Precio : 15 euros por sesión Grupos abiertos Tiempo: 1 h