Escuela de Yoga y Meditación en Pozuelo de Alarcón

 

Las emociones forman parte de tu vida y debes aprender a gestionarlas. Nos desplazamos a donde nos necesites

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TU SALUD ES LO PRIMERO

El problema no es el problema. El problema es nuestra actitud ante el problema.

Podemos acompañarte individual o grupalmente en tu camino al yoga,

ayudarte a perfeccionar tu técnica en yoga y meditación y guiarte en cada una de las técnicas que te presentamos.

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El Yoga Y El Bienestar Emocional

¿Qué beneficios puede tener para mi?

 

· Mayor bienestar psicológico: Yoga te enseña a desarrollar mayor bienestar psicológico para ti y para otras personas

· Multiples aplicaciones: Puedes utilizarlo en diferentes entornos como en lo personal, trabajo, educación o deporte.

· Definir tu sentido de vida: Yoga es un estilo de vida que te permitirá conectar con tus valores y con tu objetivo de vida.

Escuela Europea de Yoga

Nos diferencia nuestro enfoque práctico adaptado al día a día. Te acompañamos hacia una mayor flexibilidad física, mayor control del estrés y regulación de las emociones, asociado a una mayor salud física y psicológica.

 

¿Sabías que diversos estudios científicos confirman que la practica del Yoga y Técnicas de Atención Plena se relacionan con un buen rendimiento, la buena salud y el bienestar?

Por eso empresas líder como Google y Deutsche Bank cuentan con programas de Yoga y Atención Plena para sus empleados 


La Claridad Mental Es La Clave Del Éxito. 

Mejora tu calidad de vida.

Aprende a mejorar tu bienestar emocional.

 

Cualquier sentir enfermo o amargura hacia alguien afectará el cuerpo y causará alguna clase de enfermedad, actualmente las células del cuerpo e inducen a enfermedades del corazón, hígado, riñones, bazo y estómago.

 

Explosiones violentas de un temperamento caliente causan serio daños a las células del cerebro, te vacían de energía y vitalidad, inducen al envejecimiento prematuro y acortan la vida.

 

Un@ debe ser cuidados@ con sus pensamientos así como en su selección... pensamientos nobles, sublimes, amorosos y amables deberían hospedarse todo el tiempo; entonces una vida en armonía, saludable y bonita será disfrutada.

Aprende Yoga = Meditación = Técnicas de atención plena

Yoga es un estilo de vida, de atención y consciencia plena. Es una ciencia y estado de la mente que consiste en estar aquí y ahora, con atención plena y aceptación.

 

 

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Propósito y objetivo

Es un espacio abierto a todas las personas que deseen conocer, practicar y profundizar en  el yoga y técnicas de control físico y mental-atención plena. 

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Fuentes

La fuente principal es el yoga genuino  integral . Se realizan cursos y talleres de formación y profundización en el yoga.

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La energía

Si una persona no puede relajarse es porque las corrientes de energía del cuerpo no están funcionando bien.  Cuanto más grande es la congestión, mayor es la sensación de agotamiento.

Te enseñamos a cuidarte

Disponemos de múltiples cursos de formación individual y grupal diseñados para ti, además hacemos formaciones personalizadas para empresas. 

 

Entrenamiento en persona

Clases de transmisión en vivo

Talleres de transmisión en vivo

Intensivos de transmisión en vivo

 

 

Contacta con nosotros

Cuando ingresas a uno de las clases, talleres o intesivos de la Escuela Europea de Yoga, puedes esperar que tanto tu mente como tu cuerpo se estimule a través del proceso de lo que llamamos Indagación Compartida.

 

Las sesiones comienzan con una introducción reflexiva al tema de la clase.

 

En lugar de aprender reglas y técnicas, cada clase se enfoca en un principio fundamental que puede usarse de trampolín para una aplicación casi ilimitada.

 

Las clases experimentales pueden incluir lectura del clima corporal, meditación, sentada breve, indagación, somática guiada y práctica de Asanas suave pero fortalecedora. Otras sesiones pueden tomar la forma de Yoga Restaurativo,Yoga Nidra,y Yoga Terapeútico para condiciones específicas.

 

Dentro de la estructura de lo que se ofrece, demostraremos puntos de entrada progresivos para que usted, el Practicante, pueda tomar decisiones que honren a su cuerpo,su nivel de condicionamiento y su estructura individual. 

 

Los practicantes a menudo informan cambios dramáticos en la experiencia de su cuerpo; reducción del dolor, incremento de la agilidad y una renovada sensación de placer al moverse y estar vivo. Paloma, directora de EEY, considera la enseñanza como un proceso artístico y compara el proceso de planificación de nuestras clases con la creación de una escultura.

 

Intentamos evocar el mismo sentido elevado de vitalidad, conexión y alegría que podemos sentir cuando nos conmovemos por el arte.

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Yoga Físico

Para personas que quieran estar saludables por fuera y por dentro.

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Yoga Mental

Para conocer, cuidar, entrenar, desarrollar y estabilizar la mente

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Yoga Empresas

Programas de Bienestar Corporativo: Cuida de tu equipo y verás los resultados.

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Yoga Therapy

Para personas que quieren aprender, conocer, crecer y evolucionar

Noticias

AUTORA DEL LIBRO " El Dominio De La Mente Y La Comunicación Consciente", prologado por Ramiro Calle

Paloma de la Torre

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Reseñas

Llevo 4 años con clases de Yoga con Paloma. Es excepcional tanto como profesora como persona. Me ha ayudado mucho física, mental y espiritual mente, en momentos difíciles. Muy buena profesional

Carmen - 09/10/2020

Paloma es una gran profesional, y mejor persona aún, empatica, positiva, con don de gentes y muy amorosa. Llevo 2 años y medio en sus clases, soy paciente oncologica y ella ha sido parte importante de mi recuperación física y mental. Gracias Paloma por tu ayuda, Carmen M

Carmen M - 09/10/2020

Dicen que la vida pone a las personas en tu camino por alguna razón y en el momento preciso. Paloma apareció durante una sesión de quimio y no solo me dio las herramientas para poder sobrellevar mi situación , sino que me llevó a navegar por el inmenso mar de las emociones, de lo físico y mental.

Esperanza - 09/10/2020

Dirección

 

Nos encontramos en:

 

C/ Francia , 4, 

Pozuelo de Alarcón 

Madrid

28224