El Yoga Y El Bienestar Emocional
¿Qué beneficios puede tener para mi?
· Mayor bienestar psicológico: Yoga te enseña a desarrollar mayor bienestar psicológico para ti y para otras personas
· Multiples aplicaciones: Puedes utilizarlo en diferentes entornos como en lo personal, trabajo, educación o deporte.
· Definir tu sentido de vida: Yoga es un estilo de vida que te permitirá conectar con tus valores y con tu objetivo de vida.
Escuela Europea de Yoga
Nos diferencia nuestro enfoque práctico adaptado al día a día. Te acompañamos hacia una mayor flexibilidad física, mayor control del estrés y regulación de las emociones, asociado a una mayor salud física y psicológica.
¿Sabías que diversos estudios científicos confirman que la practica del Yoga y Técnicas de Atención Plena se relacionan con un buen rendimiento, la buena salud y el bienestar?
Por eso empresas líder como Google y Deutsche Bank cuentan con programas de Yoga y Atención Plena para sus empleados
La Claridad Mental Es La Clave Del Éxito.
Mejora tu calidad de vida.
Aprende a mejorar tu bienestar emocional.
Cualquier sentir enfermo o amargura hacia alguien afectará el cuerpo y causará alguna clase de enfermedad, actualmente las células del cuerpo e inducen a enfermedades del corazón, hígado, riñones, bazo y estómago.
Explosiones violentas de un temperamento caliente causan serio daños a las células del cerebro, te vacían de energía y vitalidad, inducen al envejecimiento prematuro y acortan la vida.
Un@ debe ser cuidados@ con sus pensamientos así como en su selección... pensamientos nobles, sublimes, amorosos y amables deberían hospedarse todo el tiempo; entonces una vida en armonía, saludable y bonita será disfrutada.
Aprende Yoga = Meditación = Técnicas de atención plena
Yoga es un estilo de vida, de atención y consciencia plena. Es una ciencia y estado de la mente que consiste en estar aquí y ahora, con atención plena y aceptación.
Propósito y objetivo
Es un espacio abierto a todas las personas que deseen conocer, practicar y profundizar en el yoga y técnicas de control físico y mental-atención plena.
Fuentes
La fuente principal es el yoga genuino integral . Se realizan cursos y talleres de formación y profundización en el yoga.
La energía
Si una persona no puede relajarse es porque las corrientes de energía del cuerpo no están funcionando bien. Cuanto más grande es la congestión, mayor es la sensación de agotamiento.
Te enseñamos a cuidarte
Disponemos de múltiples cursos de formación individual y grupal diseñados para ti, además hacemos formaciones personalizadas para empresas.
Entrenamiento en persona
Clases de transmisión en vivo
Talleres de transmisión en vivo
Intensivos de transmisión en vivo
Cuando ingresas a uno de las clases, talleres o intesivos de la Escuela Europea de Yoga, puedes esperar que tanto tu mente como tu cuerpo se estimule a través del proceso de lo que llamamos Indagación Compartida.
Las sesiones comienzan con una introducción reflexiva al tema de la clase.
En lugar de aprender reglas y técnicas, cada clase se enfoca en un principio fundamental que puede usarse de trampolín para una aplicación casi ilimitada.
Las clases experimentales pueden incluir lectura del clima corporal, meditación, sentada breve, indagación, somática guiada y práctica de Asanas suave pero fortalecedora. Otras sesiones pueden tomar la forma de Yoga Restaurativo,Yoga Nidra,y Yoga Terapeútico para condiciones específicas.
Dentro de la estructura de lo que se ofrece, demostraremos puntos de entrada progresivos para que usted, el Practicante, pueda tomar decisiones que honren a su cuerpo,su nivel de condicionamiento y su estructura individual.
Los practicantes a menudo informan cambios dramáticos en la experiencia de su cuerpo; reducción del dolor, incremento de la agilidad y una renovada sensación de placer al moverse y estar vivo. Paloma, directora de EEY, considera la enseñanza como un proceso artístico y compara el proceso de planificación de nuestras clases con la creación de una escultura.
Intentamos evocar el mismo sentido elevado de vitalidad, conexión y alegría que podemos sentir cuando nos conmovemos por el arte.
Yoga Físico
Para personas que quieran estar saludables por fuera y por dentro.
Yoga Mental
Para conocer, cuidar, entrenar, desarrollar y estabilizar la mente
Yoga Empresas
Programas de Bienestar Corporativo: Cuida de tu equipo y verás los resultados.
Yoga Therapy
Para personas que quieren aprender, conocer, crecer y evolucionar
Noticias
Reseñas
Llevo 4 años con clases de Yoga con Paloma. Es excepcional tanto como profesora como persona. Me ha ayudado mucho física, mental y espiritual mente, en momentos difíciles. Muy buena profesional
Paloma es una gran profesional, y mejor persona aún, empatica, positiva, con don de gentes y muy amorosa. Llevo 2 años y medio en sus clases, soy paciente oncologica y ella ha sido parte importante de mi recuperación física y mental. Gracias Paloma por tu ayuda, Carmen M
Dicen que la vida pone a las personas en tu camino por alguna razón y en el momento preciso. Paloma apareció durante una sesión de quimio y no solo me dio las herramientas para poder sobrellevar mi situación , sino que me llevó a navegar por el inmenso mar de las emociones, de lo físico y mental.