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yoga Asana

Te damos la bienvenida
Aumenta tu bienestar físico y mental 

El Yoga y el Bienestar Físico y mental

 

¿Qué beneficios puede tener para mí?

 

- Mayor bienestar físico y mental: El yoga te enseña a desarrollar un mayor bienestar psicológico para ti y para los demás.

 

- Múltiples aplicaciones: Úsalo en diferentes entornos como en lo personal, trabajo, educación o deporte.

 

- Definir tu sentido de vida: El yoga es un estilo de vida que te permitirá conectar con tus valores y tu objetivo de vida.

 

Escuela Europea de Yoga

 

Nos diferencia nuestro enfoque práctico adaptado al día a día. Te acompañamos hacia una mayor flexibilidad física, mejor control del estrés y regulación de las emociones, asociado a una mayor salud física y psicológica.

¿Sabías que diversos estudios científicos confirman que la práctica del Yoga y Técnicas de Atención Plena se relacionan con un buen rendimiento, la buena salud y el bienestar?

Por eso, empresas líderes como Google y Deutsche Bank cuentan con programas de Yoga y Atención Plena para sus empleados.

 

La Claridad Mental Es La Clave Del Éxito

- Mejora tu calidad de vida.

- Aprende a mejorar tu bienestar emocional.

 

Cualquier sentimiento de enfermedad o amargura hacia alguien afectará el cuerpo y causará alguna clase de enfermedad, afectando órganos vitales como el corazón, hígado, riñones, bazo y estómago.

Explosiones violentas de un temperamento caliente causan serios daños a las células del cerebro, te vacían de energía y vitalidad, inducen al envejecimiento prematuro y acortan la vida.

 

CONOCE MÁS SOBRE CÓMO CONSEGUIR UN BIENESTAR PLENO

¿Qué es el yoga y la meditación?

- Atención: Yoga es atención o conciencia plena, un estado de la mente que consiste en estar aquí y ahora, con atención y aceptación.

- Aceptación: Estamos en el presente de forma atenta, observando lo que ocurre sin juzgar si es bueno o malo. Simplemente, estamos.

- Aquí y ahora: La clave es que aquí y ahora lo tenemos todo. Si podemos ser felices en el presente, podremos serlo siempre.

 

   BENEFICIOS

¿Qué aporta a tu salud general?

- Salud física y bienestar: El yoga físico mejora la calidad de vida y el bienestar, equilibrando cuerpo y mente.

- Prevención y tratamiento de la enfermedad: Eficaz en la prevención y tratamiento de enfermedades psiquiátricas y médicas como cáncer, dolor crónico y enfermedades cardiovasculares.

- Menor nivel de estrés y mayor satisfacción personal: Usado en psicología laboral y hospitales para prevenir y tratar el estrés laboral, aumentar la satisfacción en el trabajo y el rendimiento profesional.

- Inteligencia emocional y mejora de los rendimientos: Mejora los rendimientos deportivos y académicos, desarrollando la atención y la inteligencia emocional.

   

TU BIENESTAR ES LO MÁS IMPORTANTE

Podemos acompañarte

 

Estamos a tu disposición para acompañarte en tu camino hacia el yoga y la meditación, ayudarte a perfeccionar tu técnica y guiarte en cada una de las terapias que ofrecemos.

 

Además, integramos técnicas yóguicas de Brain Age para una mente más ágil y brillante, trabajando en 4 pasos: ATENCIÓN-OBSERVACIÓN-CONCENTRACIÓN-MEDITACIÓN.

En la Escuela Europea de Yoga, creemos que el bienestar emocional y físico es fundamental para una vida plena y satisfactoria. Únete a nosotros y descubre cómo el yoga puede transformar tu vida.

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Persona sosteniendo una pose de yoga

Garantía de un año

Solo lo mejor

"La Escuela Europea de Yoga - Autenticidad y Excelencia Global en Yoga

Descubre la auténtica Escuela Europea de Yoga, con sede en Europa y reconocimiento mudial.

 

La Escuela Europea de Yoga es un espacio acogedor para todas las personas interesadas en explorar, practicar y profundizar en el yoga. Nuestra metodología educativa y virtual se basa en los principios del Yoga Integral, una tradición auténtica adaptada a las necesidades individuales y al mundo actual. El Yoga Integral busca promover la salud y la armonía total en los aspectos físico, emocional y mental de la vida.

Enfocada en la realidad de cada practicante, nuestra escuela no impone estándares ni expectativas preestablecidas. Valoramos el yoga como una práctica personal, donde cada individuo se compromete y crece según sus propios objetivos y capacidades.

La práctica en la Escuela Europea de Yoga se fundamenta en el sentido común, la atención plena y la sensibilidad. Nos enfocamos en la comprensión, la calidad de la ejecución, la precisión y la profunda consciencia en cada técnica que enseñamos.

Nuestro programa combina las enseñanzas esenciales del Hatha Yoga (físico) y el Raja Yoga (mental), abarcando diversas técnicas como el trabajo corporal, posturas (asanas), respiración adecuada, pranayama, relajación, atención, concentración y meditación.

De manera sistemática, exploramos técnicas de meditación como Antar Mouna, Yoga Nidra, Ajapa Japa, Trataka, Prana Vidya, Chidakasha Dharana, Nada Yoga y Consciencia Desnuda. Estas prácticas profundizan la experiencia y el entendimiento de uno mismo, guiándonos hacia una mayor conexión interior y armonía global. Ven a descubrir la riqueza del yoga en la Escuela Europea de Yoga y transforma tu vida desde adentro hacia afuera.

Los estudiantes y practicante que se inscriben en un curso o programa tienen la garantía de recibir ciertos beneficios o servicios durante un año después de la inscripción.

Clases de Yoga y Meditación

La Escuela Europea de Yoga ofrecen prácticas clásicas de Yoga tradicional, y Meditación- Atención Plena para todas las edades, cuerpos y habilidades. Además, también  se ofrecen clases de yoga para condiciones de salud y poblaciones especiales, como clases de expertos en yoga para el cáncer, en silla, prenatal, posnatal, de flujo, restaurativo y suave para mujeres embarazadas y nuevas mamás, niños pequeños, adolescentes, con necesidades especiales físicas, tercera edad, veteranos, personas encarceladas y más.

 

Programa ESPALDA SANA: Además con la responsabilidad social de Escuela Europea de Yoga" Alinea Tu Salud", podrás probar el método para prevenir 64% patologías no traumáticas ( dolor cervical , lumbar , espalda , y/o estrés )":

 

¿Te imaginas ELIMINAR ESOS DOLORES DE ESPALDA, LUMBARES, CERVICALES al 100% ?
 

Deja de imaginar.
 

En EEY tienes la clave para conseguirlo en menos de un año
 

Un gran equipo formado acompañándote.
 

¿Has probado muchas cosas para eliminar esos dolores de Espalda, lumbares, cervicales y no te ha funcionado?

OLVIDA TODO LO QUE HAS PROBADO HASTA AHORA.

Para lograr un objetivo diferente, tienes que elegir un camino diferente.

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YOGA PARA TODOAS 

Nos services

Sobre nuestra escuela

Comprometidos Con Tu Bienestar

Desde que abrimos nuestras puertas hemos sido parte de la formación profesional de muchísimas personas. Nuestro compromiso es ofrecerle una educación de calidad, una excelente capacitación y los recursos necesarios para brillar en el mundo actual. Contamos con planes flexibles y excelentes instructores. Estamos seguros de que ser parte de La Escuela Europea de Yoga le dejará grandes satisfacciones.

Algunos aspectos que nos diferencian y definen son:

1. Enfoque Holístico: En la Escuela Europea de Yoga, abordamos el bienestar de manera holística, considerando la energía vital como un aspecto fundamental de la salud y el equilibrio. Integrar el yoga y la meditación como Medicina Energética nos permite trabajar en todos los niveles de la existencia para alcanzar un bienestar integral.

2. Conexión Cuerpo-Mente-Espíritu: Nuestro enfoque reconoce la estrecha conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu, y cómo el equilibrio de la energía en estos niveles puede impactar positivamente en la salud y el bienestar general.

3. Prácticas Terapéuticas: Utilizamos el yoga y la meditación como herramientas terapéuticas para sanar y fortalecer el cuerpo, equilibrar las emociones, calmar la mente y nutrir el espíritu. Estas prácticas se integran en un enfoque de prevención y tratamiento de enfermedades desde una perspectiva energética.

4. Formación Profesional: Ofrecemos programas de formación profesional en Yoga como Medicina Energética para capacitar a profesionales en el uso de estas prácticas como complemento a la medicina convencional, promoviendo un enfoque integrativo y complementario en el cuidado de la salud.

En resumen, en la Escuela Europea de Yoga nos diferenciamos por nuestra visión de integrar el Yoga y la Meditación como Medicina Energética para promover un Bienestar Integral en todos los aspectos de la vida. Nuestro compromiso es ofrecer una formación de calidad y un enfoque terapéutico que contribuya al equilibrio y la armonía del ser humano en su totalidad. Destacamos las formaciones avanzadas, talleres especializados y retiros. 

Sanación: A través de la práctica regular del yoga, se pueden experimentar beneficios terapéuticos en todos los niveles, incluyendo la sanación de bloqueos energéticos, el alivio del estrés y la ansiedad, y la promoción de la vitalidad y salud integral.

En la Escuela Europea de Yoga, reconocemos y valoramos profundamente la importancia de la respiración en nuestra práctica, especialmente como expertos en Fisioterapia Respiratoria. 

Algunos puntos clave que destacan nuestra perspectiva sobre la respiración y la Fisioterapia Respiratoria:

1. Conciencia Respiratoria: En la Escuela Europea de Yoga, fomentamos el desarrollo de la conciencia respiratoria como base para una respiración consciente y saludable. A través de técnicas de respiración guiada y enfocada, ayudamos a nuestros alumnos a conectar con su respiración, mejorar su capacidad pulmonar y optimizar su función respiratoria: El ADN rejuvenece 20 años

 

Te ayudamos a: reducir el estrés, mejorar la concentración, calmar la mente y fortalecer el sistema inmunológico.

2. Integración en la Práctica: En nuestras clases y programas de formación, integramos la respiración de manera consciente y coordinada con los movimientos y posturas de yoga. Esto ayuda a mejorar la eficiencia respiratoria, fortalecer los músculos respiratorios y promover una mayor oxigenación y circulación de energía en el cuerpo.

En definitiva, en la Escuela Europea de Yoga valoramos la respiración como un elemento clave en nuestra práctica, tanto desde la perspectiva del yoga como desde la Fisioterapia Respiratoria. Reconocemos su poder transformador en la salud y el bienestar de las personas, y nos comprometemos a enseñar y promover una respiración consciente, equilibrada y saludable para el beneficio de todos nuestros alumnos. 

Para la Escuela Europea de Yoga ( EEY) el Yoga no solo es una forma de ejercicio físico, sino también una poderosa herramienta para trabajar con la energía sutil del cuerpo y la mente. Al integrar la práctica del yoga en tu vida, puedes experimentar una profunda transformación a nivel energético y alcanzar un mayor estado de bienestar y equilibrio. ¡Permite que el yoga sea tu medicina energética diaria!

Ejercicio de respiración
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