Bienestar Personal
Tu salud es lo primero.
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Las emociones forman parte de tu vida y debes aprender a gestionarlas con eficacia.

¿Cómo nos influye la salud mental en nuestra salud general?
 

La salud mental es fundamental

La Organización Mundial de la Salud define “Salud” como “el completo bienestar físico, psicológico, social y espiritual”.

Las enfermedades mentales son muy frecuentes

Se calcula que aproximadamente un tercio de toda la población mundial sufrirá una enfermedad mental a lo largo de su vida, siendo la depresión la más frecuente, seguida por la ansiedad.

Afecta a la salud general

Las personas con trastorno mental presentan peor salud psicológica por el aumento del estrés asociado a la enfermedad y el menor autocuidado físico que suelen mostra

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Te formamos en salud y bienestar

Se ha confirmado científicamente que La formación en Yoga y Meditación facilita un mayor control del estrés y mejor regulación de emociones, lo que se asocia a mayor salud física y psicológica. Nuestros muchos años en Hospitales con pacientes enfrentando desafíos de salud graves con gran éxito  respalda nuestra capacidad  para promover el Bienestar Personal y la gestión del estrés y mejor regularización de las emociones. 

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Prácticas de Yoga integral Online, Presencia y Privadas. 

Ven a realizar prácticas en horario de tarde de 19:00 a 20:30 o adaptadas a las necesidades del practicante.

Utilizamos asanas, ejercicios de respiración (pranayama), atención plena y prácticas de saneamiento (bandhas). De esta forma, se logra un trabajo más interiorizado y. personalizado al practicante, de profunda relajación, meditación y de introspección para fortalecer y purificar el cuerpo.