BIENESTAR PERSONAL
OBJETIVO
Tu salud es lo primero.
Las emociones forman parte de tu vida y debes aprender a gestionarlas con eficacia.
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¿Cómo nos influye la salud mental en nuestra salud general?
Planes únicos
La salud mental es fundamental
La Organización Mundial de la Salud define “Salud” como “el completo bienestar físico, psicológico, social y espiritual”.
Contenido especial
Las enfermedades mentales son muy frecuentes
Se calcula que aproximadamente un tercio de toda la población mundial sufrirá una enfermedad mental a lo largo de su vida, siendo la depresión la más frecuente, seguida por la ansiedad.
Apoyo comunitario
Afecta a la salud general
Las personas con trastorno mental presentan peor salud psicológica por el aumento del estrés asociado a la enfermedad y el menor autocuidado físico que suelen mostrar
¿TE GUSTARÍA APRENDER A CUIDARTE?
Te formamos en salud y bienestar
La formación en Yoga y Meditación facilita un mayor control del estrés y mejor regulación de emociones, lo que se asocia a mayor salud física y psicológica.