YOGA PARA EMPRESAS
BUSINESS YOGA
CERTIFICADO DE EMPRESAS CONSCIENTE
-Escuela Europea de Yoga-
Transformando empresas, transformando vidas
¿Sientes el peso de muchas horas sentado? ¿Dolores de espalda, dificultades para concentrarte, insomnio o ansiedad? ¿Te preocupa el absentismo laboral y el estrés en el trabajo?
¡El yoga se está expandiendo cada día más! Cada vez son más las empresas que se dan cuenta del impacto positivo que el yoga puede tener en la salud y el bienestar de sus empleados. Desde business yoga hasta yoga corporativo, las opciones son infinitas.
-Fortalece y flexibiliza la columna. Las nuevas tecnologías han cambiado nuestros hábitos posturales, y a menudo adoptamos posiciones que dañan nuestra columna vertebral. El yoga no solo permite reeducar estos hábitos, sino que también combate la fatiga ocular, los dolores cervicales y las cefaleas.
-Es una herramienta eficaz para lesiones laborales. Desde lumbalgia y ciática hasta problemas de tiroides y obesidad, el yoga ofrece un enfoque integral para la prevención y el manejo de estas dolencias.
-Efecto preventivo. Muchas veces, esperamos a que una lesión se prolongue antes de buscar ayuda médica. Con el yoga, podemos actuar de forma proactiva, proporcionando herramientas que complementan los tratamientos médicos.
-Mejora la salud general de los trabajadores. Al integrar el yoga en el entorno laboral, no solo se reducen las bajas laborales, sino que también se fomenta un ambiente más saludable y productivo.
¡CLASE DE YOGA Y MEDITACIÓN EN DIRECTO! Esta es la oportunidad que esperabas para introducir el yoga en tu empresa.
Incluso Yoga sentado en una silla. PROGRAMAS DE BIENESTAR DISEÑADO PARA EMPRESAS Y EMPLEADOS.
Solicita una sesión de prueba para tus empleados en cualquier lugar, clases online en directo y prsenciales, y comprueba por ti mismo los beneficios.
Ayudémonos mutuamente a promover departamentos de WELLBEING o Bienestar en el trabajo.
¡No esperes más! Transformemos juntos el ambiente laboral y cuidemos de la salud de tu equipo.
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A tu equipo le falta empatía y comprensión. ¿Cómo se puede utilizar la atención plena para cultivar una cultura de compasión?
La Escuela Europea de Yoga es formadora y coordinadora de Programas de Bienestar y Desarrollo Personal para empresas y colaboradores
¿Quieres llevar tu empresa al siguiente nivel en responsabilidad social y sostenibilidad?
TRNSFORMA TU EMPRESA Y DESTACA COMO LÍDER TRANSFORMADOR EN BIENESTAR INTEGRAL
Este certificado no solo mejorará tu reputación, sino que también inspirará confianza y lealtad tanto en tus clientes como en tus empleados. Únete a la transformación consciente y destaca en tu sector. ¿Estás listo para ser un líder en cambio positivo?
Mejora de la Cultura Empresarial: Fomento de un ambiente de trabajo positivo y armonioso.
- Reputación y Atracción de Talento: Ser reconocido como una Empresa Consciente mejora la reputación y atrae talento comprometido.
Manejo del estrés y la ansiedad a través del Yoga y la Atención Plena
- Duración: 4 sesiones de 2 horas cada una.
- Objetivos: Proporcionar herramientas prácticas para gestionar el estrés, mejorar la salud mental y aumentar la resiliencia.
-Beneficios: Reducción del estrés. mejora del estado de ánimo y mayor resiliencia ante desafios laborales.
Re-aprender a respirar
Técnicas de Respiración para el Bienestar
- Duración: 3 sesiones de 1.5 horas cada una.
- Objetivos: Enseñar a los empleados cómo utilizar la respiración para mejorar su bienestar físico y mental.
- Beneficios: Reducción del estrés, aumento de la energía y mejora en la concentración.
Empatía y Comunicación Consciente
- Duración: 3 sesiones de 2 horas cada una.
-Objetivos: Desarrollar una comunicación clara y compasiva, mejorar las relaciones laborales y crear un ambiente de trabajo más armonioso.
- Beneficios: Mejora en la colaboración, resolución de conflictos y un ambiente de trabajo más positivo.
Ejercicios para Mantener la Espalda Sana y Mejorar la Postura Corporal
- Duración: 4 sesiones de 1.5 horas cada una.
- Objetivos: Reducir el dolor de espalda, prevenir lesiones y mejorar la postura general de los empleados.
- Beneficios: Menos dolores y molestias, mayor comodidad y bienestar físico en el lugar de trabajo.
Desarrollo de la Atención y la Concentración
- Duración: 4 sesiones de 1.5 horas cada una.
- Objetivos: Aumentar la capacidad de enfoque, reducir la dispersión mental y mejorar la eficiencia en las tareas laborales.
- Beneficios: Incremento de la productividad y una mejor gestión del tiempo y las tareas.
Bienestar Integral en el Lugar de Trabajo
- Duración: 6 sesiones de 2 horas cada una.
- Objetivos: Crear un ambiente laboral donde el bienestar físico, mental y emocional de los empleados sea una prioridad.
- Beneficios: Un entorno de trabajo más saludable y equilibrado, con empleados más felices y productivos.
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